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高速走行時の風による目の渇きや、飛び石や虫などから目を保護して、視界を守ることが安全ライディングを支えます。
トンネルのないロードレースではミラーレンズや濃い色のレンズが周りの選手に表情を悟られないように出来るので有効ですが、トンネルや森の中を走るようなコースでは薄い色やクリアレンズが有効です。

ブルベやMTBのマラソンライドなど、非常に長時間のライディングでスタートからゴールまでの間に、明るさが変化するような環境でのライドには調光レンズがお勧めです。
ただし、レンズの色変化には少し時間がかかる為、トンネルなどの急な明暗の変化があるコースでは注意が必要です。

乱反射をカットする性質を持っている為、目の疲れが軽減されます。
また、不必要な乱反射による光をカットするので比較的薄い色のレンズでも眩しさを低減するという性質があり、サングラスとしては優れた特性を持っています。
ただし、特定方向の波長をカットするため、（メーターなどの）液晶表示などが見難くなる場合もあるので注意が必要です。