楽しいと思う方法で毎日トレーニングせよ。
ベストを尽くせば誇りに思える。
自分にとってのオリンピックで
「達成感」という金メダルを勝ち取ろう。
（ カール・ルイス / アメリカの元陸上選手 ）
＊＊＊
やって楽しむスポーツと、
見て楽しむスポーツ。
スポーツには２通りの楽しみ方がありますが、
「やって楽しむ派」が圧倒的に多いのが
自転車というスポーツです。
しかし、走る魅力を知っているからこそ、
見て楽しめるのが自転車競技というもので、
世界トップクラスの選手が全力で競い合う
オリンピックのロードレース競技を生で観戦する日を
私は楽しみにしておりました。
どうやらオリンピックは今年開催するようで、
残念ながら生で観戦する事は叶いそうにありませんが、
いつかコロナが落ち着いたら世界最高峰の自転車ロードレース
「ツール・ド・フランス」を生観戦しに行こうと心に決めました。
早く落ち着いてほしいですね。
前置きが長くなりましたがこんばんは、
メルマガ書きのメルです。
見るスポーツの魅力といえばなんといっても、
自分が応援している選手が
優勝した時の喜びにありますよね。
単に応援している一介のファンですら
あんなに嬉しいのですから、
コーチやトレーナーの方々の喜びは計り知れません。
自分が鍛えた選手が好成績を残す。
この喜び、一度は味わってみたいものです。
とはいえ教えられるような特技もなく、
トレーナー業には縁がないと思っていたのですが……
実は私、
先日なんとトレーナーデビューを果たしました。
（SE：拍手）
……え？何のトレーナーかって？
そりゃもう、アレですよ、アレ。
今流行りの育成スマホゲーム
「ウマ娘」です。
＝＝＝＝＝
【ウマ娘 プリティーダービー】
競馬で活躍した名馬をモチーフにした
「ウマ娘」と呼ばれる美少女たちを鍛え上げ、
レースで勝利へ導く本格育成ゲーム
＝＝＝＝＝
ほらそこ！
「やっぱりか」という顔しない！
ウマ娘をご存知ない方には、
「パワプロの競馬バージョン」と言えば
どんなゲームかお分かり頂けるでしょうか。
それとも「最新版のダビスタ」と言ったほうが
分かりやすいですか？
競馬といっても、
人の姿をした女の子が順位を競うウマ娘には
莫大な賞金や賭け事といった要素はありません。
育成システムやレースの部分で
競走馬の世界が細部まで再現されており、
始める前は競走馬の魅力が分からなかった私も、
トレーナーとしてウマ娘たちを育てているうちに
気づけばレースの楽しみ方が分かるようになっていました。
選手の能力をみながらトレーニング内容を考え、
やる気やモチベーションには常に気を配り、
コンディションに合わせて内容を調整する。
育成難易度は高く、
最後まで育成することすら難しいため
なかなか勝たせてあげることができませんが、
その分勝てた時の嬉しさはひとしおです。
ゲーム上ではありますがトレーナーをしてみて、
選手をサポートしながら勝利へ導くことの難しさが
少しではありますが分かった気がします。
選手の才能を活かすも殺すも
トレーナー次第。
いいトレーナーに巡り会えば、
あなたが自分で気づいてすらいなかった
才能や潜在能力が芽吹き、急成長してしまうかも？
トレーニングに力を入れたい時は、
人間の専属トレーナー……はさすがにコストが高すぎるので、
サイコンのサポートを導入してみてはいかがでしょうか！
＼ あなた専属、敏腕トレーナー ／
サイクルコンピューターには、
簡易的にデータを測量できる
シンプルでコスパに優れたものから
正確なデータ測量に必要なセンサーの付属するものまで
様々な種類があります。
それはもう色々とあるのですが、
自分の走りを分析したい方には、
様々なトレーニングアプリと簡単に連携できる
こちらのサイコンがオススメです。
【練習上手◯】
レザイン
SUPER PRO GPS
サイクルコンピューター
気圧計や速度計を搭載し。
正確な走行データをとることに優れたモデルです。
レザインの運営するトレーニング情報管理・分析アプリ
「GPS ROOT」との連携が簡単に行える他、
心拍計、速度センサー、パワーメーターといった
より正確なデータを集めるための機材とも
BluetoothやANT+を介して連携させることができます。
バッテリーは最大28時間ですが、
400時間分のライドデータの保存が
可能となっています。
また、バックライトも搭載されており、
夜間でも画面を確認できるのもポイントです。
防水規格はIPX7を満たしており、
サイクリング中に突然雨がふってきても安心です。
良いトレーナーは機材の活用が上手い！
様々な機材と連携可能。
夜にはライトを点灯させるといった心遣いで
選手をサポートしてくれるコチラのサイコンは
最高のトレーナーと言えるでしょう。
＊＊＊
ウマ娘の育成では、
最初からトップを走り最後まで逃げ切るのか
体力を温存しておいてラストスパートで一気に仕掛けるのか
その子の脚質やその時の能力バランスにあった作戦を指示しないと
どれだけ能力値が高く育っていてもレースで負けてしまいます。
ここが育成のミソで面白い所なのですが、
作戦の内容はゲームの中に限ったことではなく、
サイクルロードレースでも同じことが言えます。
サイクルロードレースにおける陣形は
最初からトップを走り逃げ切りを狙う「逃げ集団」と
体力を温存しながら逃げ集団を追う
「メイン集団」の２つから成ることは
なんとなくご存知の方も多いハズ。
少人数で先頭を走る「逃げ」は
先行して走る分勝利を狙いやすく、
逃げ集団が逃げ切ったステージは
なんと約35％にものぼると言われています。
３回に１回！？すごいですね！
その一方で、メイン集団に追いつかれ混戦になった際には
集団の中で体力を温存していた優勝候補のエース選手たちが
全力のゴールスプリントを決めてくるため、
逃げ続けて体力を消耗している選手らは
一気に不利になってしまいます。
「逃げ」か「追い込み」か。
作戦で大きく変わるレース展開。
あなたならどちらの作戦でいきますか？
ゴールに向かってバクシン！バクシン！
逃げのサイクリスト
ハイスピードでゴールまで走り切るだけの脚力が
逃げのサイクリストには必要不可欠。
坂道を高速で駆け上るクライマー、
瞬間的に爆発的なスピードを出せるスプリンターなど
逃げに向いているのはパワーに特化した選手たちです。
逃げの作戦は、エース級の選手でなくても
勝利を狙いやすく、レースでも目立つので、
スカウト待ちの実力派選手らが集まりやすいのだとか。
狙うは優勝！逃げ集団についていくなら、
ローラー台によるパワートレーニングがオススメです。
＼ 高い目標を持つパワートレーニングに ／
〜SSR〜
【トレーニング効果アップ】
ワフー
NEW KICKR SMART BIKE TRAINER 20
最大斜度20％、2,200Wを超えるパワー出力、
データ誤差はわずか＋?1％
どこを取っても一級品です。
プロ仕様と聞くとなんとなく、
設定が複雑で面倒くさいような印象を受けてしまいますが、
細かいセッティングは済んだ状態で届くため、
走行前にあれこれ設定する必要はありません。
タイヤサイズの違いによる高さ調整も自動で設定してくれます。
「プロに余計な時間はとらせませんよ」
ということでしょうか。
ツール・ド・フランスで優勝するような
強豪チームがトレーニングに導入している
本格派モデルです。
ロードレースに参加する予定は無いけど、
脚力やパワーを鍛えたいという方には、
コスパの良いコチラのモデルが人気です！
＼ コスパ重視のパワートレーニングに ／
〜SR〜
【得意率アップ】
エリート
SUITO
ダイレクトドライブローラー台
最大斜度15％
パワー測定誤差＋?2.5％
パワー出力1900W
ハイエンドモデルには及びませんが、
こちらもなかなかハイスペックなモデルです。
Shimano11スピードカセットが
とりつけられた状態で届くため、
セットアップも非常にスムーズ。
ANT+やBluetoothにも対応しているので
各種とレーニングアプリとの連携も可能です。
しかも、バーチャルトレーニングアプリ
Zwiftが1ヶ月分無料、
My R-Trainingが12ヶ月分無料になる
サブスクリプションライセンスが付属します。
これからパワートレーニングを始めようと
思っている方にピッタリな一台ですね。
パワートレーニングをより効率的に行うなら、
パワーメーターの導入が圧倒的にオススメです！マルッ！
＼ パワーボーナスアップ ／
パワーメーターとは、
自転車を漕ぐ力(パワー)を正確に
測定するためのサポートアイテムです。
風向きや体調といった体感的な部分に囚われず、
純粋なパワーを数字で表すことができるため、
自身のコンディションを正確に把握することができます。
パワー測定によってコンディションの周期を把握することで
レースやサイクリングと言ったイベント日に向けて
調整を行うことが可能になります。
パワーを鍛えて
あなたも最強の逃げサイクリストを
目指してみませんか？
＊＊＊
自転車レースには優勝選手が
観客の声援に応えながらゆっくりと走る
「ウィニングラン」という凱旋イベントがありますが、
ウマ娘の世界にもレース優勝で優勝した選手をセンターに
歌って踊る「ウィニングライブ」というものがあります。
レースの結果でセンターが決まる……まるで総選挙。
某アイドルよりも実力主義な世界ですよね。
ウィニングランをライブに置き換えたことで発生した
「アイドル業もこなす陸上選手」のような
この斬新で華のある設定が私は好きです。
アイドルゲームではないので曲数は多くなく、
一回の育成の中で同じ曲に当たることが多いので、
一度見たら後はスキップしてしまうのですが、
私には一曲だけどうしてもスキップできない曲があります。
その曲の名前は「うまぴょい伝説」
１回の育成につき１度……
それも、最強のウマ娘たちの集う最終レースでしか
聞くことの出来ないレア曲です。
もちろん、育てたウマ娘が
センターで踊れるのは優勝した時のみ。
２位以下だと優勝したウマ娘の引き立て役です。
最後のレースまで辿り着けず
ゲームオーバーになることも多い中、
長いトレーニングの末に掴んだ勝利。
何度”うまぴょい”しても、センターでぴょいぴょいと
嬉しそうに踊るウマ娘の姿だけは見届けたくなるものです。
そう、選手の成長を一番近くで見守ってきた
トレーナーこそが選手の一番のファン。
これだけは例え相手が選手の家族であっても譲れません。
雨の日はトレーナーとして
うまぴょいを目指すウマ娘たちの指導にあたり、
雨が上がれば１人のサイクリストとして
チャリぴょいを目指してパワートレーニング。
ああ、こんなに充実した梅雨は初めてです！
今年はコロナ対策を徹底した上で
開催されるレース・サイクリングイベントも
徐々に出てきております。
私は感染者の多い地域に住んでいるので参加できませんが、
イベント開催地の近隣にお住まいで、
健康状態に自信のある方は、
参加を検討してみてはいかがでしょうか？
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今この季節の
オススメスキル
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【雨の日◎】
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雨の多い梅雨の時期は、
レイングッズで「雨の日◎」に！
これであなたも梅雨サイクリスト！
〜 入荷しました 〜
コロナの影響で長らく入荷していなかった
Bianchi2021年モデル、
OLTRE XR3 がついに入荷！
【直線加速◎】
Bianchi
2021年モデル
OLTRE XR3 CV DISC 105
ロードバイクの老舗Bianchi
レース特化のエアロロードバイクの最新モデルが
いよいよ入荷！
コンポーネントには
レースでも活躍するスペックを持つ「105」を採用。
カウンターヴェイルを採用した
強度の高いカーボンフレーム。
ハイエンドモデルであるXR4の設計を
踏襲して作られたヘッドチューブ。
同価格帯の自転車の中でも
かなり高品質なモデルです。
Bianchiはプロ選手も愛用する、
世界中で根強い人気を誇る自転車ブランド。
この１年、コロナ禍によって工場は閉まり、
自転車需要は世界中で増え、
なかなか入荷に至りませんでした。
ようやく入荷したXR3。
在庫分が完売すれば、次いつ入荷するかは未定です。
お待ち頂いていた方はどうぞお見逃し無く！
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自転車をお買い上げの方を対象に、
水出し玉露のプレゼントキャンペーンが開催中！
【プレゼント対象】
・自転車＋必需品を同時購入された方
・10月31日出荷分まで
※特典はなくなり次第終了となります。
予約・長納期の自転車の場合、出荷のタイミングによっては
特典をお付けできない場合がございますので、
予めご了承くださいませ。
迫力のあるレースはやっぱり面白い。
生でレースが見たいと思っても見られないこのご時世。
大迫力のレース展開を楽しみたいときは、
こちらの映画でキマリです！
【ワイルドスピード】
ロサンゼルスで有名なストリート・レーサー
”ドミニク・トレット”は仲間を率いて
トラックを襲撃するなど犯罪を重ねていた。
そんな彼の目の前に現れた凄腕ドライバー
”ブライアン・オコナー”
二人はレースや車いじりを通して仲良くなっていくが、
その正体は潜入捜査のためにやってきた警察官だった。
ブライアンもまた、潜入しているうちに
ドミニクたちに対して友情を感じ始めてしまう。
ドミニクの妹のミアとは恋人になり、
職務と友情・愛の間で葛藤する。
仕事と友情、そして恋人
ブライアンの選んだ答えとは。
最高のカーアクションが魅力の「ワイルドスピード」
公道でのレースだなんて交通違反も甚だしい。
しかし、それはそれとして、
どこまでも改造されたロマン満載の車による
駆け引きと緊張感がたまりません。
レース場では決して見られない。
そして、現実世界の公道でも
絶対に見られないレースがこの映画では見られます。
ストーリー重視で見れば
少し物足りないかもしれませんが、
車に詳しくなくても「なんだこれカッケー！！！」
と思えるカーレースが待ってます。
今年８月には最新作
「ワイルド・スピード/ジェットブレイク」が公開予定！
なんとシリーズ10作目、
そんなに古い映画ではないと思っていたので、
改めて衝撃的でした。
１作目の公開は2001年。
21世紀の映画技術の進化を目の当たりにせよ！
ということで、今週末雨が降ったら
１作目から９作目まで順番に見ていこうと思います〜
あなたは一時期大ブームを巻き起こした
「ハルウララ」という馬を覚えていますか？
「絶対に勝てない」とニュースでも話題になり、
勝てなくても一生懸命走る姿をひと目見ようと
全国からお客さんが殺到。
その馬券は「当たらない馬券」として
交通安全のお守りにされるなど、
勝つことで人気の出る競走馬の世界では
あまりにも異例な人気の博し方をした競走馬です。
その人気っぷりや、
ブーム当時小学生くらいだった私ですら
名前を知っているほど。
そんなハルウララが今どこにいるのか……
あなたはご存知ですか？
競走馬を引退した彼女が向かったのは、
千葉県にある牧場「マーサファーム」
彼女は今もここでのんびりと暮らしています。
馬の寿命は25〜30年ほどだと言われている中、
ハルウララは今25歳、おやまあ、私と同級生だ！
人間に換算すると85歳、結構なおばあちゃんですね。
彼女の馬生もなかなか過酷だったようですが、
怪我が原因で長く生きられない馬も多い中、
今をのんびり元気に暮らしているのは嬉しい限りです。
コロナが収まったら、
一度会いに行ってみたいです。
競馬場といえば土手煮、
土手煮といえば競馬場。
そんなイメージがあるのは私だけでしょうか？
味噌で甘辛く煮込んだ牛すじや豚のモツを
白くて軽いプラスチックの器と
割り箸でいただく土手煮、またの名をモツ煮込み。
私は競馬場に行ったことがないのですが、
ウマ娘に興味を持つ前から
「競馬場の土手煮」という存在には
並々ならぬ魅力を感じておりました。
てっきり日本中の競馬場で
食べられると思っていたのですが、
どうやら味噌の国愛知県の競馬場が本場のようです。
愛知の競馬場といえば、
高松宮記念の「中京競馬場」や、
名馬オグリキャップで有名な「笠松競馬場」があり、
そこで美味しい土手煮が食べられるのだとか。
京都から愛知……
決して行けない距離ではないのですが、
このご時世、電車に乗って県を跨いで
遊びに行くのは少し憚られます。
でも、土手煮……
どうにか競馬場の土手煮を食べることができないものか。
土手煮を諦めきれず色々調べていた所、
京都にある「京都競馬場」には豚モツを使わず牛すじで作った
「どて煮」なるものがあると知りました。
京都競馬場は、春の天皇賞や菊花賞といった
誰もが名前くらいは聞いたことのあるような
有名なG1レースがいくつも開催される大きな競馬場です。
そして何より……
こ こ な ら 自 転 車 で 行 け る
中身と名前が土手煮と若干違いますが、
広義的には「競馬場の土手煮」です。
土手煮はこんなに近くにあったのです！
コロナが落ち着いたら、
レースのある日に行ってみたいです。
そう、"土手煮"を食べに、
鴨川の”土手”を走ってね。
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あまりにも下らないダジャレに
読者のやる気が下がった ▼
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すみません、冗談です。
次回までに賢さとジョークのスキルを上げておきます。
それではまた次の配信でお会いしましょう！
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【あとがき】
「レース」という目標ひとつとっても、
選手、トレーナー、コーチ、運営
それぞれが違った「達成感」に向かって
日々邁進しています。
仕事も、トレーニングも、サイクリングも、
今立っている舞台でベストを尽くして
達成感という金メダルを大量獲得しちゃいましょう！
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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