- Body Maintenance(ボディメンテナンス)
パワートレーニングの用語解説とトレーニングメニュー紹介【20…
https://youtu.be/35H8GRG3x_w https://youtu.be/yzR2D7OysvM 1987年、SRM社が特許を取得公開し自転…
Body Maintenance(ボディメンテナンス) | 自転車メンテナンス総合サイト 「自転車MENTEX -メンテク-」 -京都のサイクルショップきゅうべえsportsがお届けする自転車・ロードバイク・MTB・クロスバイクのメンテナンス総合サイト。自転車メンテックス 通称 メンテク-の記事一覧
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ロードバイク 痛みをなくす方法 【腰や膝など身体の痛みについ…
自転車に乗っていると、肩、腰、背中、膝、お尻…その他いろいろなところに痛みを伴いがちです。 今回は、その痛みの原因や対処方法についてご紹介します。 ※痛みの原因を知るこ…
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【花粉症対策】自転車に乗るための花粉症・PM2.5対策【スポ…
毎年春になると、多くの日本人を悩ませる「花粉症」。アウトドアスポーツであるロードバイクやMTBを趣味とされている方には死活問題です。 今回は、花粉症の方でも自転車を楽しむテク…
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【忘れ物はなんですか？】レース・サイクルイベントへ持っていく…
レースに出場されたことがない方、レースへたくさん出場されている方、今一度、レースへ出場する際に必要になるもの・あると便利なものを確認しておきましょう。 必需品 ■自転車本体 …
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エネルギー補給と疲労回復について
普段は山しか登っていないのでたまにはロングライドで鍛えなくてはと思い、最近、琵琶湖一周や淡路島一周のロングライドへ。 私はエネルギーゼリーを飲みながら走っていましたが、一緒に…