ロード用シューズの選び方　その２

 

前回に引き続きテーマはロードのシューズ。

前回は、SPD－SL、ルック、タイム等の３つ穴式シューズの説明でしたが、今回はシマノのSPDタイプ（2つ穴）のシューズとスピードプレイ用（４つ穴）シューズの話。

SPDとはシマノの二つ穴式のクリートを用いたシステム。３つ穴式のSPD－SLと名前は似ていますが、クリートの形状が全く異なり、互換性はありません。

SPD－SLタイプがソールが硬く力を効率よく伝達するのに特化した分、その硬いソールのために非常に歩きにくくなっています。

SPDタイプはその歩くことを優先させたシューズです。２つ穴式で固定するクリートはソールの間に埋まるように取り付けられるため、ほとんどクリートは地面と接しません。

そのためクリートが削れる心配があまり無く、クリートが長持ちするのもメリットの一つです。自転車から降りて観光をするサイクリングやツーリング、山を歩くことのあるMTBにお勧めです。

 

 

 

 

ソールの硬いロード用タイプしかないSPD-SLとは異なり、SPD用シューズにはマウンテンツーリング用のトレッキングシューズの様なタイプから、ロードシューズタイプのものまであります。選択肢が豊富にあり、自分の用途にあったシューズを選べるのもSPDシューズのメリットの一つです。

 

 

 

スピードプレイについて

スピードプレイはSPDやルック、タイムとは全く異なる機構を持ったペダルです。そのクリートは４つ穴で取付る様になっています。

４つ穴のシューズがラインナップにあるメーカーは少なく、SiDiやDMTが出しています。

ただ、３つ穴を４つ穴に変換するアダプターがあるので、それを使えば、シマノのSPD-SL等の３つ穴用シューズでもスピードプレイのクリートを取り付けられる様になります。

ペダルの話になってしまうので、今回はあまりふれませんが、スピードプレイのメリットとしては、足の前後位置と角度を別々にセッティングできる。

セッティングを微調整できる。

足とペダルの距離が短くなるため力が逃げにくく、ダイレクトに力が伝わる、等があります。

デメリットは価格が高い。
安いものでもクリートとセットで15,000円以上します。

シューズ選びは足にあったものを選ぶことはもちろん大切ですが、自転車がロードだからSPD-SLを選ぶのではなく、自分の用途にあったシューズを選ぶことも大切ですね。